Barre芭蕾體雕課程介紹
結合芭蕾動作概念與身體訓練的優雅高效運動模組。
全方位增肌減脂改善體態首選
讓芭蕾優雅體態以健身運動模式，融入屬於你的精緻生活
“Through belief in yourself, hard work, and dedication, it is possible to achieve your dreams, prove your doubters wrong, and go from an underdog to a warrior.”
– Misty Copeland, Ballerina
每個不同的身形都能透過BARRE的芭蕾動作概念訓練達到姿勢改善，有氧與肌力訓練模組增肌減脂、全方位雕塑肌肉曲線！符合現代對健康美型的定義，訓練目標不再是追求瘦身瘦成紙片人。更強調不論各種體重體型，將原有身形呈現出健康體態與肌肉優美曲線！由你定義你的優雅自信！
課程特色 Features
融入音樂節奏
融入芭蕾概念
融入多方面訓練
短時間
高強度
高效率
全方位改善體態
提升心肺功能
全身增肌減脂
有無運動基礎
適合任何性別
適合各種體型
課程花絮 Reels
關於課程 About Questions
01
芭蕾體雕和芭蕾舞有什麼不一樣？
#以芭蕾為基礎的訓練課程
芭蕾體雕屬於訓練運動，別於芭蕾舞課程的跳舞，更著重於身體的增肌減脂訓練！使用芭蕾動作為基礎，融入把桿（Barre)、彈力帶、啞鈴等輔助有氧與肌力訓練！串流音樂節奏打造時尚、優雅的訓練風格！
02
什麼人適合芭蕾體雕BARRE課程？
瑯拓的芭蕾體雕課程不分性別專為一般大眾設計，想透過芭蕾動作改善體態、想擁有和舞者一樣勻稱緊緻身形，都歡迎加入課程！學生幾乎都是一般媽咪、上班族、辦公室族等，比跳舞難度更低、運動效果更好！
03
瑯拓的芭蕾體雕課程有什麼特色呢？
瑯拓是以芭蕾為主的專業教室，課程皆由專業舞者、醫療背景師資授課！除了芭蕾體雕，進階提供芭蕾舞相關課程（古典芭蕾舞、現代芭蕾、抒情爵士、芭蕾硬鞋班…），以及芭蕾延伸的基礎訓練（墊上伸展、彼拉提斯…）提供喜愛芭蕾優雅風格的學員從基礎、初階、進階，各階段合適的課程！
04
孕婦可以上芭蕾體雕課程嗎？
經醫師評估適合運動訓練的孕媽咪，也可以參與芭蕾體雕課程。教師皆受訓過孕婦運動指導相關培訓，並在課程中個別化調整強度與姿勢指導，讓個別學員能充分安全的獲得訓練！
1
Luna Yeh,全職媽咪
教室的芭蕾氛圍很精緻，因為想調整體態但又不敢跳舞，教室推薦芭蕾體雕非常符合我的需求！有一點點的芭蕾動作做練習，和滿滿的運動感，感覺體態整個改善很多！每週最期待的一堂課！
2
Jacky Wu,科技業工程師
很喜歡老師上課的節奏和訓練強度！一週只來上這一堂，就覺得整週的運動量都滿足了！卡卡老師非常能依照學生的程度個別給不同的訓練，教室整體非常有質感，上課感受很舒服！
3
Ally Chi,精品店主管
原本是孩子在這裡上芭蕾舞，後來看到芭蕾體雕真的太適合媽咪們了！可以運動又可以雕塑體態，產後很難瘦的大腿跟肚子都消了一大圈！視覺上體態更好了！
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每個獨特的你
綻放優雅自信
"In order to be irreplaceable one must always be different."-Coco Chanel.