修復彼拉提斯課程介紹
復健科治療師設計的修復課程・專為改善姿勢與傷後復原設計
體態健康更減齡・融入芭蕾體態美學・延伸身體優雅氣息
Elegance is the beauty that never fades.-Audrey Hepburn
修復彼拉提斯
・現代人的健康必修課・
專為姿勢改善與傷後復原
設計課程
專為久坐久站、低頭族、上班族、產後媽咪、傷後人士設計，醫學觀念與實際身體訓練的紮實課程。以緩和伸展放鬆姿勢不良造成的緊繃痠痛。透過和緩彼拉提斯與復位運動，強化肩頸、脊椎、骨盆姿勢控制與身體姿勢穩定維持正位！結合芭蕾體態美學，延伸身體優雅氣息！
A woman can be over dressed but never over elegant.-Coco Chanel
課程特色 Features
醫學學理為本
融入姿勢改善概念
結合芭蕾美學
體態更美型
適合無運動習慣
適合各式族群
頭肩頸脊椎骨盆
著重姿勢位置調整
從醫學到美學
專為瑯拓教室打造・兼具健康與美感的芭蕾風格課程。打造良好身體姿勢與核心肌力基礎，提升體態，銜接芭蕾課程！
課程實況 Reels
關於課程 About Questions
01
修復彼拉提斯和一般來說彼拉提斯課程有什麼不同
瑯拓的體態正位是由復健科治療師設計，別於一般彼拉提斯，更著重身體頭肩頸、脊椎、骨盆位置的調整，符合醫學人體工學的正確位置，強化正確動作肌群將體態維持在合適姿勢，並結合復健醫學概念與相關練習，融入芭蕾美感與正位概念，身體勻稱挺拔！
02
什麼人適合體態正位課程？
課程不分性別專為一般大眾設計，想透過動作優化改善體態、肌肉骨骼傷後復原、擁有健康身體姿勢、喜歡芭蕾舞者體態的學員，都歡迎加入課程！學生幾乎都是一般媽咪、上班族、園區工作者等，比一班彼拉提斯更安全、訓練效果更好！
03
多久能看到效果呢？
幾乎來體驗第一堂課程，就能感受到使用到非日常慣用的動作肌群在出力，和平常不良姿勢完全不同的動作模組唷！對於常需要久坐用電腦、低頭滑手機、產後骨盆周圍鬆弛的媽咪、常穿高跟鞋的櫃姐、受傷後肌肉僵化無力的人士等，在第一堂課就能感受到放鬆與重新調整姿勢，了解更多關於身體姿勢的正確觀念！
04
瑯拓的課程有什麼特色呢？
瑯拓的修復彼拉提斯是專為教室設計，姿勢改善以外更融入芭蕾美學。進階可以銜接學習芭蕾舞相關課程（古典芭蕾舞、現代芭蕾、抒情爵士、芭蕾硬鞋班…），以及芭蕾延伸的基礎訓練（舒緩拉筋、體態正位、彼拉提斯…）提供喜愛芭蕾優雅風格的學員從基礎、初階、進階，各階段合適的課程！
學員回饋 Feedback
1
Sandy Wen,專櫃櫃姐
瑯拓教室這堂課真的太符合我的需求！因上班要整天穿高跟鞋,造成之前看醫生說容易有骨盆前傾...本來想學芭蕾舞改善,後來發現教室有這堂正位課,比跳舞更適合新手! 上完課才知道自己一直用錯方式在放鬆...真的太喜歡這堂課,而且教室優雅的氛圍讓人很喜歡!
2
Anna Kuo,全職媽咪
課程適合很久沒運動的媽咪,節奏不會太快,也會穿插很多動作跟概念的講解~ 很喜歡老師解說的方式,很仔細也很生活化! 可以知道自己平常是哪一些不良姿勢造成的問題~ 上了一陣子因為懷孕造成的駝背跟骨盆問題改善很多~ 體重沒變但身型跟背影更好看了!
3
Ruby Lee,科技業工程師
以前都在跑復健科拉脖子跟熱敷,後來自己決定要靠運動來改善姿勢問題,朋友在瑯拓跳芭蕾就推薦我可以來體態正為這堂課! 完全超適合我,不用跳舞也可以讓肩頸的問題好很多,穿衣服也不用害怕烏龜頸跑出來! 看到肩頸線條變好看好感動! 同學和老師的氣質都好好~
體態優雅自信
姿勢美型更減齡
"In order to be irreplaceable one must always be different."-Coco Chanel.